Главная
Регистрация
Вход
Четверг
2019-08-22
6:22 PM
Приветствую Вас Гость | RSS
Мой сайт
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Технологии развития » Медитации » Самая короткая медитация на каждый день
Самая короткая медитация на каждый день
sokolov888rДата: Пятница, 2016-09-02, 10:00 PM | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 189
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline

Самая короткая медитация на каждый день
 
                     


Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно!
Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.

После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.
 
Форум » Технологии развития » Медитации » Самая короткая медитация на каждый день
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2019
uCoz